Svart vann er et nytt konsept som har blitt stadig mer populært. 70 % av kroppen vår er vann, det er essensielt for selve vår overlevelse. Det er en del av våre kroppsvæsker som blod, spytt, etc. Vann er viktig for mange nødvendige kroppsfunksjoner som å skylle ut giftstoffer, fordøyelse, transport av mineraler, etc. gjennom hele kroppen. Å holde seg hydrert eller sørge for at det er nok vann i kroppen vår er veldig viktig og dehydrering kan føre til mange helseproblemer. Det er åpenbart; derfor at vann spiller en svært viktig rolle i livet vårt.
Innholdsfortegnelse
- Hva er svart vann?
- Forskjellen mellom svart vann og normalt vann - svart vann vs vanlig vann
- Helsefordeler med svart vann
- Er Black Water trygt å drikke?
- Bivirkninger av Blackwater
- Prisen på Blackwater
Hva er svart vann?
Begrepet svart vann er ikke referert til skittent eller forurenset vann. Svart vann er et begrep som brukes for å referere til alkalisk vann. Vanlig vann har en pH på 7 som betyr at det er nøytralt. Black Alkaline Water Benefits har en høyere verdi på pH-skalaen normalt mellom 8 og 9. Den er fullpakket med mineraler som natrium, kalium, kalsium og vitaminer. Det kan også ha fulvinsyre.
Forskjellen mellom svart vann og normalt vann - svart vann vs vanlig vann
- Svart vann er alkalisk mens vanlig vann er nøytralt.
- Svart vann har også flere mineraler og naturlige antioksidanter; i utgangspunktet kan man si at svart vann er normalt vann med ekstra fordeler.
- Det er mer basisk og visstnok sunnere. Mange opplever at å drikke svart vann gir dem et løft av energi på grunn av tilsatte mineraler osv.
- De fleste har funnet ut at svart vann smaker det samme som vanlig vann, men noen synes at det har en litt bitter jordaktig smak til å begynne med.
- Svartvann har blitt veldig populært blant kjendiser. og andre helsebevisste mennesker. Det har også blitt sett på å ha noen fordeler for idrettsutøvere.
Helsefordeler med svart vann
Svart vann har vist seg å ha mange fordeler. Dette er en grunn til at det har blitt så populært blant kjendiser.
1. Hydration (Black Water Hydration)
Svart vann bidrar til å redusere blodets viskositet. Dette bidrar til å forhindre dehydrering på grunn av trening. Det er gjort en rekke studier for å sammenligne svart vann med vanlig vann, og det ble funnet en signifikant forskjell. Vann i seg selv hjelper til med hydrering, men svart vann på grunn av tilsatte mineraler og vitaminer er sett på å være mer effektivt i hydrering. Etter å ha trent folk er ofte dehydrert, svart vann hjelper kroppen å komme seg raskere fra dette stadiet og er derfor svært nyttig i hydrering.
2. Metabolisme
Alkalisk vann er kjent for å bidra til å øke stoffskiftet. Dette er veldig viktig for folk som ønsker å gå ned i vekt eller er opptatt av kondisjon. Kombinasjonen av mineraler i svart vann bidrar til å øke kroppens metabolisme og forbedrer kroppens funksjon. Dette gjør at vi føler oss mer aktive og i form. Dette er spesielt viktig for folk som idrettsutøvere.
3. Diabetes
Det har vist seg å ha en gunstig effekt på personer med diabetes. Studier har vist at svart vann bidrar til å senke blodsukkernivået. Det har også blitt sett på som effektivt for å senke HbA1c. nivåer i en persons blod. HbA1c er et mål på sukkernivåer over lengre tid og regnes som den viktigste markøren for diabetes.
4. Sunt hjerte
Å drikke svart alkalisk vann er forbundet med lavere risiko for hjerte- og karsykdommer og koronar hjertesykdom. Det er ikke klart nøyaktig hvordan denne koblingen fungerer, men studier viser at folk som drikker svart vann regelmessig har bedre hjertehelse. Det er mulig at dette er på grunn av høyere pH-nivåer eller på grunn av tilsatte mineraler. Det er mulig at forbedring av stoffskiftet hjelper til med å puste og rense blod og derfor bidrar til å forbedre hjertehelsen. Det kreves imidlertid mer forskning for å finne årsakene.
5. Hyperaciditet
Det høyere pH-nivået til svart vann er svært nyttig for å håndtere sure oppstøt. Det reduserer aktiviteten til enzymene som er ansvarlige for sure oppstøt som pepsin. De høyere pH-nivåene i svart alkalisk vann hjelper også med å nøytralisere de høyere syrenivåene som fører til hyperaciditet og surhet blant mange mennesker. Dette bidrar til å redusere problemer knyttet til surhet og hjelper til med forbedret fordøyelse.
6. Fordøyelsesbesvær
Alkalisk vann er nyttig for å fjerne giftstoffer fra kroppen raskere og mer effektivt enn vanlig vann. Det er derfor svært nyttig for å håndtere fordøyelsesbesvær og andre relaterte problemer. Det takler også surhet som ofte er en hovedårsak til fordøyelsesbesvær. Det bidrar også til å forhindre sekresjon av magesyre som kan være en annen årsak til fordøyelsesproblemer.
7. Sunn hud (svart vann for hudhelse)
Svart vann har vist seg å være nyttig for å forbedre hudhelsen. Å drikke det med jevne mellomrom har vist seg å føre til jevnere og klarere hud. Dette er fordi det hjelper til med å fjerne giftstoffer og forbedrer hydrering samtidig som det tilfører mineraler og vitaminer til kroppen vår. Dette er en grunn til at det har blitt så populært blant kjendiser. Det er ment å være spesielt nyttig for å håndtere akne.
datostreng java
8. Sunt bein
Det bidrar til å forbedre beinhelsen ved å redusere bentap. De tilsatte mineralene og vitaminene i svart alkalisk vann forhindrer bentap og gjør beinene våre sterkere fra innsiden. Dette er viktig for god beinhelse. Svartvann kan derfor være svært nyttig i tilfeller av osteoporose som er en beinsykdom hvor beinene blir sprø på grunn av dårlig beinhelse. Indere anses å ha en høyere risiko for osteoporose.
9. Generelle fordeler
Svart vann sies å ha mange andre generelle helsefordeler. Å drikke alkalisk svart vann bidrar til å forhindre aldring og øker levetiden til en person. Folk som drikker det regelmessig har funnet ut at de sover bedre og har ansiktsløs tretthet. Generelt føler de seg sunnere og har raskere restitusjonstider når de trener. Den er fullpakket med antioksidanter og mineraler og er derfor nyttig for å revitalisere kroppen.
Er Black Water trygt å drikke?
Vi må huske på at svart vann er et relativt nytt konsept. Mest forskning gjort så langt viser at svart vann er trygt å drikke. Mineralene og vitaminene tilsatt den er kjent for å være bra for menneskers helse. Men mens de fleste studier har vist at det er gunstig, sier eksperter at langtidseffektene av svart vann fortsatt er ukjente. Mer forskning, som dekker en lengre tidsperiode, er definitivt nødvendig for å utelukke eventuelle langsiktige konsekvenser.
Bivirkninger av Blackwater
Man har sett at det kan være skadelige bivirkninger ved å drikke svart vann.
- Det kan føre til forvirring, kvalme og oppkast.
- I dyreforsøk ble det sett at svart vann kan hemme veksten og føre til død av hjerteceller.
- Det kan også føre til endringer i urin pH-nivåer. Overdreven forbruk kan også føre til endrede pH-nivåer i kroppen.
Prisen på Blackwater
I India selges svart vann til en utsalgspris på omtrent 100-200 rupier for 500 milliliter og er lett tilgjengelig på flere nettplattformer.
Sjekk også:
- Typer vann
- Å fange regnvann
- Beholder med mest vann
- Kilder til vann
Konklusjon
Man kan derfor trygt si at selv om svart vann kan være gunstig for noen, er det et klart behov for mer detaljert forskning på det. Det kreves flere menneskelige forsøk før det er bevist å være den vidunderdrikken den blir utropt til å være. Selv om det er noen helsemessige fordeler, må de veies opp mot mulige bivirkninger. Man må huske på at nye kjepphestdietter kommer og går med hver sesong, og selv om vitenskapen kan se ut til å støtte dette konseptet, vil man bli rådet til å ta vurderingen fra en medisinsk fagperson før man skynder seg å drikke denne nye magiske drinken.
Vanlige spørsmål om Black Water-fordeler og -bruk
1. Hva er svart vann?
Svart vann refererer til alkalisk vann med et høyere pH-nivå, typisk mellom 8 og 9. Det er beriket med mineraler som natrium, kalium, kalsium og noen ganger fulvinsyre, noe som skiller det fra vanlig vann.
2. Hvordan skiller Black Water seg fra vanlig vann?
I motsetning til vanlig vann med nøytral pH, er svart vann alkalisk, tilsatt mineraler og antioksidanter. Noen rapporterer om en litt jordaktig smak, men den smaker stort sett likt vanlig vann.
3. Hva er helsefordelene ved å drikke svart vann?
Svartvann er kjent for flere helsemessige fordeler, inkludert forbedret hydrering, økt metabolisme, potensielle fordeler for personer med diabetes, forbedret hjertehelse, behandling av hyperaciditet, hjelper fordøyelsen, fremmer sunn hud og støtter beinhelse.
4. Er Black Water gunstig for hydrering?
Ja, svart vann kan være mer effektivt i hydrering enn vanlig vann, spesielt etter fysiske aktiviteter, på grunn av dets tilsatte mineraler og vitaminer.
5. Kan Black Water hjelpe på stoffskiftet?
Alkalisk vann som svart vann antas å øke stoffskiftet, noe som kan være gunstig for vektkontroll og generell kondisjon.
6. Har Black Water noen fordeler for personer med diabetes?
Studier tyder på at svart vann kan bidra til å senke blodsukkernivået og være effektivt i å håndtere HbA1c-nivåer, en avgjørende markør for diabetes.
7. Hvordan støtter Black Water hjertehelsen?
Regelmessig inntak av svart vann er knyttet til lavere risiko for hjerte- og karsykdommer, muligens på grunn av høyere pH-nivåer og mineralinnhold.
8. Kan Black Water lindre hyperaciditet?
Den alkaliske naturen til svart vann hjelper til med å nøytralisere overflødig magesyre, og dermed håndtere sure oppstøt og hyperaciditet.
9. Er Black Water trygt å drikke?
Mest forskning indikerer at svart vann er trygt for konsum. Imidlertid er det et relativt nytt konsept, og langsiktige effekter studeres fortsatt.
10. Er det noen bivirkninger av å drikke svart vann?
Selv om det er generelt trygt, kan svart vann føre til endrede pH-nivåer i urinen, og i store mengder kan det forårsake kvalme eller oppkast. Det er alltid tilrådelig å konsultere en helsepersonell før du gjør betydelige endringer i kostholdet ditt.
11. Hva koster Black Water i markedet?
I India selges svart vann vanligvis for rundt 100-200 rupier for en 500-milliliter flaske og er tilgjengelig på forskjellige nettplattformer.
12. Bør jeg erstatte vanlig vann med Black Water?
Selv om svart vann har sine fordeler, er det ikke en nødvendig erstatning for vanlig vann. Det kan være et tilleggssupplement for spesifikke helsefordeler, men vanlig vann er fortsatt viktig for daglig hydrering.